爱吃零食 怎么减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

追问： 如何控制饮食

回复： 这只能是靠自己的自制力来约束

追问： 我身高172最瘦的时候是52公斤夏天就是这个斤数 天一冷体重就会长 有没有控制的方法

回复： 注意饮食就可以的，不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。