03c8382338a6 女 26岁
马上考雅思，特别紧张，睡不着觉，还头疼，放松，热水泡脚，牛奶什么方法都试了，我也知道要放松心情，但就是没办法，怎么办？不敢吃安眠药，怕影响考试，这周日考试！！！！
病情分析：您好，您很看重这次考试，但是您要学会保持良好地心态，合理规划作息时间，不要总是看书学习，给自己一点课外业余的时间，听听音乐，看一部电影。让自己的心静下来，不要去吃安眠药，可以吃点谷维素、安神补脑液及刺五加片及复合型维生素来调节。
