怎样锻炼增高？

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，长高可以多打篮球，跳高，跑步等锻炼，适当补充钙片，晚上十点之前睡觉喝些牛奶利于长高

追问： 那应该几点起床？

回复： 睡够8小时就可以了