怎样让体格变得健壮？

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薛祖洋　主任医师　内科-消化内科

冠县医院

咨询范围：消化内科...详情>>

病情分析：建议多吃富含蛋白质的食物和富含维生素的食物，如豆制品、类蛋、各种鱼类、精瘦肉、海产品，以及各种新鲜蔬菜水果，可以参加各种方式的锻炼如跑步、打篮球、踢足球、滑冰、羽毛球、游泳，亦可去健身房锻炼身体。