全身酸痛

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董明　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：您好，您的情况可能是由于剧烈运动后，体内乳酸分泌过多，堆积在肌肉部位，所以会产生酸痛的感觉。建议您做一些放松性运动可以加快乳酸的消除，按摩可以缓解肌肉的紧张度，促进血液循环，从而加快乳酸的排出。多吃蔬菜和水果等碱性食物，可以洗一个温水澡等都能促进乳酸的排除。