怎么减肥

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赵建松　医师　肝病内科

山东省中医院

咨询范围：对急慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎及胆囊结石等肝胆疾病的中西医结合诊治及中医妇科疾病的诊治有丰富的临床经验。 ...详情>>

病情分析：您好：建议您平时应该注意适当限制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维的蔬菜对于减肥很有好处的，一定要限制高脂肪、高糖食物的摄入，坚持每天半小时以上的慢跑等锻炼，这样坚持有助于健康减肥。您经常饮酒吗？