059a4d5f563e 男 26岁
我没有上班，和女友分开后，自暴自弃，整天待在家不出门，除了上厕所。这一待就是半年，最近晚上经常睡不着，而且耳朵里面总是有嗡嗡声，睡不着就喜欢手淫，事后还比较容易睡着。我知道这样对身体不好，而且我现在的记忆力特别的差，我今年才27岁，这样下去我会跨掉的，可是我就是控制不住，我这些症状是什么原因？我该怎么治疗才能恢复？
病情分析：您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。
