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- 张宝清 主任医师 妇产科
- 威县人民医院
- 咨询范围：妇产科相关疾病的诊治...详情>>
病情分析：应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。
追问：
我不知道怎样是健康合理饮食
追问：
还有运动
回复：
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
追问：
晚上最好吃什么不胖
回复：
晚餐只吃苹果是有助于减肥的，但还需要控制白天其他进餐的食物摄入
