锻炼怎么长肌肉

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何佳勇　主任医师　中医科-中医综合科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅长治疗风湿内科疾病。...详情>>

病情分析：肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。司全身运动。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。一般需要一个过程，建议不要心急，慢慢锻炼就行。请问目前身体情况怎么样

追问： 身體還不錯啊"

回复： 那慢慢锻炼就行。