7c31ea57da1d 女 14岁
喝口水到张肉本人身高162 体重122斤
病情分析:要减肥,单纯的节食没太多作用,你只要长期坚持正常饮食,合理饮食,每天早上可以吃好一点、但晚饭就只能吃少,吃点蔬菜和米饭,不要吃肉食,在睡觉前一定不能吃任何东西,在加上游泳,快走,仰卧起坐等长期运动,体重自然就能减下来的。