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- 钟春兰 主任医师 内科
- 三明市第五医院
- 咨询范围：心血管，儿科的治疗，为解除患者痛苦而努力...详情>>
病情分析：1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
追问：
喝时放一些冰糖可以吗？这种冰糖会发胖吗？能多放吗？
回复：
少吃糖
