身体疲劳！抵抗力下降！

黄志敏　主任医师　其他科室-检验科

汨罗市中医院

咨询范围：擅长临床检验报告的分析...详情>>

病情分析：根据你的描述，为亚健康状态。先抽血检查微量元素，观察是否缺乏某种微量元素。饮食营养均衡，不要过于油腻，可适当补充新鲜蔬菜和水果，改善酸性体质。注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠时间。坚持每天适当的体育运动，如散步、游泳等。保持情绪的乐观和开朗。