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吃蛋*能增加肌肉吗？

7c31ea57da1d　男　 24岁　

我身高183cm，体重只有63kg，饭量也很好，可就是身体吃不壮实，最好的一次体重也只有68kg，可还是偏瘦。最近看到网上说吃蛋*后锻炼身体可以增加体重增强肌肉，请问医生，我这平时吃饭吃不胖的人吃蛋*管用吗？

标签：肌肉锻炼

宁夏回族自治区石嘴山市　 2012-11-19 21:12:58　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 叶玥琳　其他　营养科; 120健康网医师协会; 咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：上述蛋白粉可补一些高蛋白质高营养，对上述增加体重增强肌肉也有一些辅助性的作用的了，

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