三天苹果减肥法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

鲁红伟　主任医师　中医科-中医神经内科

河南中医学院第一附属医院

咨询范围：内科常见病、疑难病的诊断和治疗，尤其是对脑卒中，眩晕，头痛，帕金森等疾病有自己的认识...详情>>

病情分析：自己感觉压力大吗？回忆下平常的饮食告诉我，还有身高体重。减肥一般要靠晚餐，你平常锻炼吗。减的不当会反弹？对身体会有伤害呢

追问： 平时的饮食比较喜欢暴饮暴食，我感觉压力不是很大。以前经常跑步，现在事情多不锻炼了。我现在是160，58，感觉冬天到了，买衣服都穿不上了，有些着急吧。

回复： 暴饮暴食的习惯还是得改下，和情绪也有关系的，也不算太胖，就加强运动就可以，减三分之一食量，然后坚持就行，减的不当会反弹？对身体会有伤害