26fadd408496 女 22岁
为什么整天都很困?没有精神?晚上1点多才睡,白天9点起,也睡了8个小时啊,怎样作息更健康呢?
病情分析:您好,你的生物钟被打乱了,所以即使你睡了八个小时也是会困的,我建议你最好是十点半睡觉。 追问: 十点半在学校几乎是不可能实现的啊,还有怎样可以快速入睡,不受室友发出的噪音的干扰? 回复: 可以吃甜梦胶囊。