如何减肥

戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好：减肥是一项持久工程，需要长期坚持正确的方法，才能达到健康减肥的效果，建议您主要通过合理控制饮食，总量控制，三餐合理分配，忌各种零食及睡前进食，配合每日运动，运动量可循序渐进地加大，从而消耗体内的脂肪，有助于达到健康减肥的效果，有可能月经不调也因此而不治自愈。