怎么减肥？

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赖光乾　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主，内科如咳嗽，哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘...详情>>

病情分析：身上很多肉。不安逸这个一般考虑属于痰湿阻滞引起的，一方面需要加强锻炼，如打球、跑步等；二是控制饮食，保证6–9成饱即可；三是可以使用泽泻、荷叶泡水喝看看