适合长高的食物营养品和运动方式

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杨宝来　主任医师　中医科-中医综合科

临朐县第二人民医院

咨询范围：心脑血管病，颈肩腰腿痛...详情>>

病情分析：你好，没有什么食物有很好的长高功效。根据你现在的年龄，你的情况应该是还可以长高的。女性一般长到20岁，所以你的情况主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体，如跑步、打篮球等，有利于促进骨骼发育。