睡前喝牛奶的作用

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的情况，睡前喝牛奶有帮助睡眠的效果，不要喝全脂牛奶，那没有问题。