缩便

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高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：你好，宿便对人体很不利的，可以通过按摩肚子的办法，以肚脐为中心，顺时针和逆时针各按摩一百圈，也可以多吃一些通便的食物，比如香蕉等排便。