肥胖烦恼

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨娟　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：消化系肿瘤、呼吸系统肿瘤。...详情>>

病情分析：您好，平时可以按摩腿部，促进血液循环，也可以平躺在窗上双腿抬起，交替蹬车一样，长期坚持有效。

追问： 我以前坚持蹬自行车，而且每天晚上还把腿放到墙上，我觉得都没有什么效果呀？

回复： 你锻炼半小时以上…要坚持不懈。加油。