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- 刘佶瑗 主任医师 外科-普通外科
- 重庆医科大学附属第一医院
- 咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>
病情分析：您好，美白的话可以多吃带叶子的蔬菜，猕猴桃橙子香蕉等水果，里面的维生素已经足够了。平时熬夜不？便秘不？长期对着电脑不？
追问：
熬夜有时有时。有点小便秘。长期对手机。如果要吃维C的话一天应该吃多少适合？我很少吃菜和水果。
回复：
那这种建议吃蔬菜和水果，一般女性便秘的话，容易脸色发黄，或者逐渐暗沉。只吃维生素C帮助不大
