预防颈椎

钟城超　主任医师　康复医学科-康复科

鸿运医疗集团

咨询范围：慢性、顽固疾病的康复治疗...详情>>

病情分析：你好，可以理解为颈部肌肉没有充分活动开。而且还是长时间属于紧张状态，所以就会出现僵硬的现象了。建议平时多做仰头动作。运动上建议羽毛球、风筝。