关于晨跑

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘兴志　主治医师　泌尿外科

山东冠县中医院

咨询范围：慢性前列腺炎、前列腺增生、包皮过长、阴茎大小问题、性功能问题、男性难言之隐、两性知识、性生活、女性性高潮问题、泌尿系结石 ...详情>>

病情分析：这个当然是可以的啊，早晨往往经过一晚上的沉淀，往往空气是比较好的，加强锻炼有益于健康啊

追问： 早操的危害有：一，刚从睡眠中醒来，人的体温较低，特别是关节囊不能很好的分泌润滑物质，做跑步等运动，会造成关节的劳损！ 第二，早晨的空气质量是较差的，易造成呼吸道感染，第三，.空腹运动对身体也有些不利影响,曾有运动员空腹晨跑猝死的报道

追问： 这个说法对吗？？

回复： 可以说不准确的，我们一般的都是早晨起来锻炼的，空腹可能有危害，但是，不剧烈活动是没有问题的，你要是刚刚吃饱饭半小时、内也是不可以运动的啊

追问： 那么关节劳损怎么解释？？

回复： 剧烈活动可能有这个，适当的运动没有问题的；你即使不做早晨，如果经常过量的活动也可能导致的啊；正常人一般的都是早晨晨练的啊