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如何减肥?

830e5ba4c0f2    21岁 

我觉得自己的腿好粗,可是总觉得跑步不管用,喝茶(玫瑰花+柠檬片+决明子)管用么?对身体会不会有很大伤害?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
陈思城 主任医师 内科-心血管内科
120健康网医师协会
咨询范围:本人擅长内、外、妇、儿科常见病和多发病的诊辽。尤其对甲沟炎,中耳炎,慢性鼻炎,支气管哮喘诊治很好。...详情>>

病情分析:你好,根据你的描述是想减肥,减肥最健康的方法就是饮食运动结合。单纯只运动效果也没有那么好的。首先饮食要规律,不要暴饮暴食,不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西,这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动,可以跑跑步,打打球,贵在坚持。这样控制饮食,坚持运动,过一段时间你就可以看到效果了。玫瑰花+柠檬片+决明子这要喝茶没有科学依据证明可以减肥。

追问: 麻烦你举几个例子,就是哪些是油腻脂肪多的食物?我要怎样判断一种食物的脂肪含量

回复: 脂肪多的食物比如肥猪肉,动物的内脏。

追问: 鸡块鸡腿是不是也算?因为这些我常吃

回复: 少吃可以多吃则不好你不用刻意挑选食物吃的总之你记得无论吃什么都好不要暴饮暴食就是了

追问: 哦,好,谢谢

回复: 不用谢

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消化内科

哪些症状

腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐痛、间歇性胃痛、胃寒疼痛、胃热疼痛、缓脉、胃糜烂、上腹弥漫性压痛、胃肠气胀

检查项目

胃充盈及排空功能检查、胃电图、胃食管反流测定和显像、胃泌素、胃液显微镜检查、胃蛋白酶、胃液胃癌相关抗原、胃液潜血试验、胃液酸碱度(pH)、胃液乳酸定性试验、胃肠道CT检查、胃基础胃酸分泌量测定(BAO)

并发疾病

腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐痛、间歇性胃痛、胃寒疼痛、胃热疼痛、缓脉、胃糜烂、上腹弥漫性压痛、胃肠气胀

常用药物

胃炎宁颗粒、复方猴头颗粒、三九胃泰颗粒、紫地宁血散、猴头菌片、炎立消胶囊、平溃散、健胃消炎颗粒、抗饥消渴片、参梅养胃颗粒、枸橼酸铋钾胶囊

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000-5000元)

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