怎么可以瘦。

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，减肥的最好方式就是通过饮食控制和运动了，注意饮食清淡，吃饭要放慢速度吃的越快越容易长胖，少吃油腻生冷，还有就是多运动，一般持续运动30分钟以上才有减肥燃脂的效果，还有如果比较懒的话，可以选择针灸减肥效果很明显的