83b9e07b650a 女 21岁
我想请问医生怎样的早餐（人性化点）吃了既营养又不会身材走样。就差不多不会肥胖"更甚至可以预防什么。每天吃奶粉饼干或者奶茶饼干好么？
病情分析：你好，每天吃奶粉饼干或奶茶饼干是不好的，早餐讲究吃好，牛奶、豆浆、鸡蛋、小米粥、配合面包、点心、馒头等混合搭配是最好的，上述饮食不会引起发胖的，
