怎样快速有效的减去小腿上的肌肉？

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叶玥琳　其他　营养科

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病情分析：上述减小腿的肌肉，如平时多些运动锻炼，如长距离的行走，做些仰卧起坐之类的运动，尽量少些久坐不动，也可配合一些饮食调理减肉的了，

追问： 请问你说的饮食调理是指？

回复： 上述饮食方面，可多吃些蔬菜水果，谷类食物，少吃些肉类，好些了，