心里咨询

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：放松也是需要练习的，你可以先从每天30分钟的肌肉放松锻炼开始。