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怎么样才能有效减肥?

66eaa8eedb23    24岁 

我正常吃三餐,没有便秘,只是很少运动。

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广西壮族自治区柳州市  2012-08-03 18:07:59 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
梁斌 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:中药医学...详情>>

病情分析:还是运动对减肥的效果最好,节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。您可以在饭后一小时,快步走20分钟左右,这样的热量消耗最大,最有利于减肥。每天吃的热量不要高,多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

追问: 局部肥胖又如何减呢?

回复: 最好是去健身房针对性的调理恢复

挂号科室

消化内科

哪些症状

排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力

检查项目

结肠镜检、钡剂灌肠造影、肛门指诊

并发疾病

排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力

常用药物

开塞露、矿物油、莫沙必利、伊托必利、麻仁丸、培菲康

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(100-500元)

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