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- 张文春 主任医师 内科-内分泌科
- 故城县医院
- 咨询范围：高血压、失眠、头痛、神经衰弱等疾病...详情>>
病情分析：您好，没有关系的，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
追问：
我身高160，体重60公斤，后颈处格外肥大
追问：
红薯能多吃吗？还是少吃米饭？
回复：
你好，可以的。
