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减肥

0ec256f9b154    16岁 

请问为什么每天节食不吃晚饭,开始减得很快,到后来反而增重了?什么原因?怎样才能继续减下去呢?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
高强 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长内科疾病。...详情>>

病情分析:您好;长时间的忍饥挨饿,虽可以暂时减轻了体重,但同时会造成多种营养物质供给不足,导致营养不良,这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低,同样,会发生多种疾病,影响健康。健康的减肥方法应以运动和减少饮食为主。尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

追问: 是不是跑步了长肌肉就减不了了?

回复: 不是的,不吃晚饭开始会减的很快的,当肌体适应后效果就不明显了,建议均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要,另外,应多结合运动减肥。建议每月减重1–2千克为宜.

追问: 什么运动减肥最有效果

回复: 跳绳,打羽毛球、长跑等。

追问: 长跑了长肌肉了还能减?

回复: 运动可以使脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。

挂号科室

消化内科、营养科

哪些症状

生长缓慢、消瘦、皮肤干燥、婴儿体重增长缓慢或不增加、唇甲色淡、体型异常、全身消瘦型、疲劳、食欲异常、严重性假肥大型营养不良症、低蛋白血症、消瘦、皮包骨头

检查项目

体格检查、体重指数、血清总蛋白(TP,TP0)、血清钾、血清钙、血清锌(Zn)、人体内的微量元素检测、必需微量元素检测、白蛋白(A,Alb)、尿维生素B1(VitB1,VB1)、粪便钙

并发疾病

生长缓慢、消瘦、皮肤干燥、婴儿体重增长缓慢或不增加、唇甲色淡、体型异常、全身消瘦型、疲劳、食欲异常、严重性假肥大型营养不良症、低蛋白血症、消瘦、皮包骨头

常用药物

505葡萄糖、5%~10%的葡萄糖、铁剂 、胃蛋白酶、富马酸亚铁多库酯钠胶囊、复方枸橼酸铁铵糖浆、葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、乳酸亚铁口服液、小儿硫酸亚铁糖浆

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000-5000元)

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