b7bac3b35aac 女 38岁
晚上是9点至10点之间睡觉好呢,还是10点至11点睡觉好呢?这2个时间段哪个为睡觉的最佳时间呢?早上几点起床最合适?
病情分析:这个都可以的,各个人需要休息的时间不一样,您要做的就是规律睡眠,早睡早起适当锻炼增强体质,就可以的啊