949c86c86c3e 女 20岁
我前几天减肥瘦下来了,这几天不减了,总吃零食又胖回去了,我应该如何注意饮食才能健康的瘦回去,一日三餐都该吃什么?
病情分析:首先需要注意饮食的调理,控制主食的摄入量,配合适当的体育运动,,坚持锻炼调理。 追问: 能不能说的详细点?一日三餐怎么吃才能健康的瘦回去。 回复: 不要多吃馒头面条之类的