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医生你好，我想问哈关于身体问题。

fd2db091d253　男　 20岁　

医生你好，我是93年的。男，现在个子174，体重150了。我主要是想问一下怎么样才能有效的减肥，还有如何锻炼才能长个子。具体到做啥运动？还有就是想问问，跑步可以减肥吗？或者说等你不跑了，会不会恢复原来的体重？主要是如何长个子，如何减肥。吃啥东西有助于增高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 陕生佳　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，配合跑步跳舞之类的运动，对症治疗。

追问：怎么个控制法？

回复：减少饮食的摄入量

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