7c31ea57da1d 男 23岁
我是一名it员工，每天对着电脑14小时。大学毕业后基本不出去运动了。现在只要每天少睡一会就会觉得很累，一定要睡8小时以上。我是89年生的，总感觉自己已经50岁了…请问是因为缺乏锻炼引起的么
病情分析：你好，你的情况是有颈椎病，并且严重缺乏运动。平时低头工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩.平时用头写福字、美字、德字，都是可以起到锻炼颈椎的作用的。平时注意颈部保暖,多做后仰姿势.枕头不要太高.增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
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根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（2000 —— 8000元）
