d69f27b8b6b6 男 31岁
现在我体重88公斤，身高170。目前早上喝一碗粥，吃两个煮鸡蛋。午餐比较正常，一般是米饭和炒菜。晚上不吃主食，一般会吃水果。这样是否可行。晚上会进行40分钟左右的有氧锻炼。鸡蛋清一天可以吃几个呢？谢谢了。
病情分析：你好，你既然减肥的话，就不要吃那么多的鸡蛋了，一个鸡蛋就足够的，人体的能力最多是一天就一个鸡蛋，吃得多了也是浪费不会吸收的，你可以把鸡蛋减量别的倒是还可以的，运动最好是放在早上，晚上不宜运动过度的，正常的饮食营养就能保证不用担心的
