怎么锻炼强壮

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李砺　主任医师　妇产科

佛山市蓝天医院

咨询范围：阴道炎、宫颈炎、孕妇保健、流产等妇科疾病，肝病等合理用药...详情>>

病情分析：你好，你124斤，其实也不算瘦，关键还是要锻炼肌肉出来。建议你多参加体育锻炼，提高自身素质，比如多做俯卧撑或者引体向上等，现在锻炼是有好处的。

追问： 那怎么做！一天做多少！具体的能给点吗

回复： 根据自己的时间确定，没有说具体多少。

追问： 谢谢