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- 杨瑞英 主任医师 外科-普通外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：外科常见病与内科心血管高血压糖尿病诊断与治疗...详情>>
病情分析：建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。
追问：
长跑是不是一种很好的减肥方法？
回复：
长跑对减肥是非常有效果的
追问：
累死了
回复：
可以用生姜切片和红茶一起冲泡饮用，红茶泡生姜能减肥的原因很简单，加速胃动力，快速消耗脂肪达到减肥的目的。
