犯困

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：醒来之后不要继续睡觉了，而是做点其他的事情。等自己白天的时候给自己30分钟的休息时间，这样就不会影响身体健康。同时也可以建立新的生物钟。