速度减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

高延峰　主任医师　内科-消化内科

临沂市肝胆病医院

咨询范围：消化内科疾病，主要是肝胆方面的，...详情>>

病情分析：减肥

回复： 您好，根据您叙述的来看，对于您的减肥您一定要遵循正确的减肥方法，建议您可以采用每次吃饭吃7成饱，和多吃蔬菜和水果，加强锻炼，尽量少吃一些高脂肪高热量的食物就可以了

追问： 如果控制不住自己吃饭的饥饱呢

回复： 建议您可以多吃一些含有高纤维素的食物就可以有效减少饥饱的症状