怎样才能让肚子上的肉减掉

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孙永华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科各种常见病、多发病。...详情>>

病情分析：肚子肉多与饮食、活动量少有很大的关系，除了适当控制饮食，体育锻炼是较有效的方法。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，可适当活动活动如散步。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。摇摇呼拉圈或做一做仰卧起坐都可以。