不吃减肥药怎么减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

徐建博　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，减肥最科学最有效的方式就是要通过控制饮食和加强运动的，就算是吃减肥药不运动的话也不会有效果的，建议你饮食清淡、少吃油腻不吃零食，吃的零食越多越胖的，还有就是坚持每天运动。实在是懒得不想动的话可以去针灸减肥，也有效果的