做梦！

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：是的，主要是压力大，紧张导致的。1、学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因，我们只有学会为自己减压，才能从根本上改善状况。2、为自己制定一个合理的作息制度。休息不好是多梦主要原因。所以让自己该休息就休息。3、经常锻炼身体。身体素质的提高可以改善多梦状况。