便秘的话什么茶比较有效果呢！

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崔文娟　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析：建议您用中药生白术50克煎水代茶饮,可以健脾益气,促进排便。山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.多喝点蜂蜜水，一般是晚上睡觉之前喝，可以润肠通便。平时注意增加锻炼，提高胃肠消化吸收功能，主意下规律饮食与清洁饮食，并注意忌下酒及生冷辛辣刺激性食物，平时也可以适量多饮用酸奶，其含有大量的乳酸杆菌，对于肠道功能调节也有很好的辅助治疗作用。