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- 徐建博 主任医师 其他科室-全科
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病情分析：你好，减肥没有快速的方法的，只能够靠节食和运动来减肥了，注意饮食清淡和不吃零食，多运动，还有可以去针灸科选择针灸减肥
追问：
可是没时间运动 节食就是什么都不吃么？只喝水么？
回复：
减肥一天一个小时还没有时间吗，这个节食不是不吃东西就是少吃油腻食物，不吃零食和油炸食物饮食清淡的意思，多吃蔬菜
