怎样有效健康地减肥

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刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：您好，咱俩一样哈哈，用器械可以，咱们这个体型很容易锻炼肌肉，如果吃得多的话可以减减饭量，多谢运动，早上运动之后吃的就不会很多，另外多吃粗纤维食物。如苦瓜，芹菜。去健身房试试。