睡觉睡的浅是什么原因

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这种是你没有进入深度睡眠，但是依然是睡觉了，可以保证我们的身体素质。对于这样的情况你最好规律生活，每天多运动，晚上睡觉之前不要让自己过于激动，会有改善。