减肥减肥药物。

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梁政　主治医师　外科

山东冠县中医院

咨询范围：擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾病，对于各种体表的肿物比较熟悉治疗，尤其擅长肛肠科的疾病，对于肛瘘、肛 ...详情>>

病情分析：最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的，保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。

追问： 看了很多，说晚餐用一个苹果来代替，这样有效果吗

回复： 不能单纯靠饮食控制体重的

追问： 可是，像我们这样白天都在公司上班，朝九晚五的！哪有时间去锻炼呀，

追问： 我在电视上看过叫做益尔健的做仰卧起坐的机子，做仰卧起坐可以有助于减肥吗

回复： 恩，可以使用昂卧起坐的机器的

追问： 专家！哪一种比较好呢，

回复： 只要是感到舒服就可以的

追问： 一般一天大概做多少个适合

回复： 需要根据自己的体格的，需要循序渐进的增加的