怎么样健康的减肥

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，健康减肥最好是要通过饮食控制和运动来减肥的，只要是保证每天运动有一个小时以上的，结合自己的饮食控制少吃油腻和尽量是少吃零食还是会比较好的减肥的